Breathwork
O Breathwork (que também é conhecido como Rebirthing, Terapia da Respiração, Respiração Conectada, Respiração Consciente e Respiração Circular) é uma técnica sistêmica surgida na década de 70, por intermédio do terapeuta americano Leonardo Orr.
Esta ferramenta recebeu o nome de Renascimento em decorrência da respiração ser o nosso primeiro ato ao nascer e de que a origem de nossos bloqueios mais profundos se encontra frequentemente no trauma do nascimento. É também bastante conhecida como Respiração Conectada, por possibilitar o estabelecimento de um elo entre o que é consciente e inconsciente, entre corpo e espírito, proporcionando um peculiar estado de presença e consciência.
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Esta forma de respirar, faz como que a energia (prana) comece a circular intensamente naquele que está respirando, então dá-se início ao que chamamos de ciclo de energia. Este ciclo é caracterizado por diversos sintomas, tais como dormências, câimbras, dores localizadas, liberação de emoções (risadas, choros, raiva, angústia), regressões espontâneas para períodos da primeira infância, pré-natais e vidas passadas, ou planos espirituais, entre outros (não existe uma sessão igual à outra e não é possível prever o que acontecerá durante uma sessão).
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O processo de cura através da respiração é um tratamento que libera grandes bloqueios físicos e energéticos no indivíduo, fazendo voltar a circular uma grande quantidade de energia vital. Assim passa-se a sentir a vida de outra forma, com mais leveza, paz, tranquilidade, saúde e felicidade.
A energia vital que não estava circulando por estar presa em bloqueios (memórias físicas, psicológicas e de energia) volta a circular, liberando aqueles padrões que estavam guardados por memória celular no corpo físico e na mente do indivíduo, o que, muitas vezes, muda o fluxo dos acontecimentos na vida das pessoas, mudam os ditos “padrões repetidos” uma vez que sua consciência começa a funcionar de outra forma, seus pensamentos mudam, e a energia que circula em suas células é renovada.
Recomenda-se um processo de no mínimo 10 sessões para que o indivíduo possa experienciar os efeitos duradouros do renascimento, curas físicas e psicológicas, mas podem ser feitas sessões avulsas também e o processo pode ser feito de forma individual ou em grupo.
O ciclo de energia que ocorre em uma sessão de renascimento é uma experiência curadora completa e profunda.
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Oxigenar as células e inspirar energia vital, além de alimentar o corpo de vida, impulsiona a pessoa a liberar toxinas e energias bloqueadas, levando o renascido a um estado de paz e relaxamento profundo. Este estado de intenso fluxo harmônico de energia é considerado o estado natural do ser humano em unidade com a Fonte, que é alcançado cada vez com mais facilidade quando se aprende a utilizar a respiração para liberar os impedimentos que separam a consciência atual da unidade.
"Se você quer mudanças na sua vida, mude a sua forma de respirar."
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Leonard Orr